Zutaten (Ingredients):
- 500g Schweinefilet (Pork tenderloin)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack (Salt and pepper to taste)
- 2 EL Olivenöl (2 tbsp olive oil)
- 1 Zwiebel, fein gehackt (1 onion, finely chopped)
- 2 Knoblauchzehen, gehackt (2 cloves garlic, minced)
- 200ml Gemüsebrühe (200ml vegetable broth)
- 200ml Sahne (200ml cream)
- 1 TL Senf (1 tsp mustard)
- 1 EL Mehl (1 tbsp flour)
- Frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren (Fresh parsley, chopped, for garnish)
Anleitung (Instructions):
- Schweinefilet in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Schweinefiletstücke von beiden Seiten goldbraun anbraten. Die Filets aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind.
- Das Mehl hinzufügen und gut umrühren, um eine Roux zu bilden.
- Nach und nach die Gemüsebrühe hinzufügen, dabei ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden.
- Die Sahne und den Senf unterrühren und die Sauce aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und die Schweinefiletstücke wieder in die Pfanne geben.
- Die Schweinefiletstücke in der Sahnesauce etwa 10-15 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.
- Das Schweinefilet in Sahnesauce kann mit Beilagen wie Reis, Kartoffelpüree oder Nudeln serviert werden.
Guten Appetit! (Enjoy your meal!)